Tai Chi

28 Taijiquan

1. 起势   (Qǐshì) Otwarcie

2 . 左右平挤 (Zuǒyòu Píng Jǐ)

3. 单鞭   (Dan bian) Pojedyńczy bicz

4. 白鹤亮翅  (Báihè Lìangchì) Biały Żuraw rozklada skrzydła