9 Kwiecień 2024

WARSZTAT AUTONOMII FIZYCZNEJ

WARSZTAT AUTONOMII FIZYCZNEJ z MICHAŁEM SULEWSKIM

Termin: 27-28.04.2024

Miejsce: Jeszcze chwilka

Cena: Jeszcze chwilka

Informacje o warsztacie: Michał Sulewski 798207685

Cywilizacja i nawyki z nią związane odbierają nam naszą sprawność poruszania, autonomię ruchową, UTKNĘLIŚMY we własnych ciałach.

Początkowo poruszaliśmy się na 4 kończynach. Tak też zaczynamy wędrówkę po świecie jako małe dzieci. Jako dzieci nie segregujemy ruchów na przydatne lub nie. Po prostu ruszamy się poznając świat i siebie samych. Odkrywając na nowo te umiejętności i ruchomość odkrywamy na nowo siebie i swoje korzenie.

RUSZAJ SIĘ BO MOŻESZ

Mamy tylko jedno ciało w którym żyjemy i to dobry dzień aby doceniać możliwość poruszania się.

Żadna ilość przyswajanej wiedzy, czy to matematycznej, czy jakiejkolwiek innej nie spowoduje zmian neurologicznych tak, jak ruch ponieważ to ruch był pierwotną przyczyną rozwoju mózgu. Neuroplastyczność jest tą cechą, która pozwala odbudować sprawność ciała poprzez pracę jego synchronizacji z mózgiem.

  • Zapraszam Cię w Podróż po wlasnym ciele i jego możliwościach ruchowych.
  • Nauczymy się, jak odzyskać utracone zakresy ruchu i jak powrócić do sprawności bez względu na wiek.
  • Mottem warsztatów (podobnie jak u Stephena Jepsona) jest “Nigdy nie opuszczaj placu zabaw”.

Dlatego wszystkie ćwiczenia w tych warsztatach będą w formie zabawy z ciałem. Bez nudnych serii, powtórzeń, czy dodatkowych obciążeń

MICHAŁ SULEWSKI

Od niemal 25 lat prowadzi trenersko zawodników różnych dyscyplin, ale przede wszystkim wspiera „zwykłych Kowalskich i Nowaków” w dążeniach do tego, by lepiej czuli się w swoim ciele i skutecznie poprawiali swoją sprawność. Stara szkoła sprzed czasów zdobywania uprawnień „trenera” korespondencyjnie czy też weekendowo. Publikował i publikuje często i gęsto m.in. w „Sport dla Wszystkich” oraz „Kulturystyka i Fitness” Współtworzący SFD w latach 2001-2009. Autor „Atlasu Ćwiczeń”