AKTUALNOŚCI

4 Czerwiec 2020

Wakacje z Tai-Chi dla Początkujących

Zapraszamy na tygodniowe warsztaty dla osób, które chciałyby rozpocząć przygodę z Tai-Chi ( TaijiQuan ) Poznasz od podstaw kroki i ruchy Tai-Chi stylu Yang. Nauczysz się krótkiej formy 16 lub 24 ruchowej. Poznasz podstawy KungFu- wybrane elementy które pomogą Ci zrozumieć pracę twojego ciał i Qigong podstawy medytacji. Około 5 godzin dziennie ćwiczeń, spotkania wieczorne i ognisko.

Nie ważne skąd jesteś, przyjedz i zacznij naukę. Potem możesz uczyć się Tai-Chi w swoim mieście.

Będzie też element wakacyjny, czyli wolny czas, świeże powietrze i góry.

————————————————————————————————————————————-

Termin: 12.07 – 18.07.2020   Przyjazd ok 15:00-20:00, zakończenie i wyjazd 9:00-12:00

Miejsce: O.W. Słoneczko ul.Stawowa 35, Mszana Dolna

Wyżywienie: Śniadania i Obiady.

Dojazd: we własnym zakresie.

Zakwaterowanie: w pokojach 2 osobowych z łazienką, TV i Internetem.

Koszt: 1400 zł  Zaliczka 500 zł do 15.06.2020

Konto: ING 45 1050 1054 1000 0091 3982 0832

Informacje i pytania: Mariusz Szewczyk tel. 501 14 13 17, mail: mariowushu@tlen.pl

Pomyślałem, że ułatwię Wam ten pierwszy pobyt, pisząc jakieś kilka podpowiedzi. Jak to będzie wszystko wyglądać?

DOJAZD — jest oczywiście we własnym zakresie, ale postaram się Was jakoś ogarnąć. Piszcie do mnie na 501141317 lub mariowushu@tlen.pl czy może macie jakieś wolne miejsce lub potrzebujecie z kimś się zabrać. Tak będzie najprościej.

STRÓJ — na treningach nie gonie za strój, jednak dobrze by było gdybyście mięli cos wygodnego, szerokiego nie krępującego ruchy. Tak się ćwiczy Tai-Chi. Jakby coś poradzimy sobie :) Dobrze mieć też płaskie buty ( typu tenisówki ) nie bardzo “adidasy”.

GDZIE ĆWICZYMY — przeważnie ćwiczymy na polance przed samym budynkiem, jednak jak pada zmieniamy lokalizacje na naszą jadalnie :)

JEDZENIE- jest totalnie przepyszne domowe. Można oczywiście poprosić o wegetariańską wersje.

PLAN DNIA- nie będę Was budził o poranku :) Chociaż dla grupy chętnych zrobię Poranny Qigong ( medytację )

- Śniadanie 8:30

- Trening 10:30 ( lub wcześniej, wszystko zależy od pogody i naszej umowy )

- ok 16:00 Obiadokolacja ( też możemy ja poprzenosić. Tak naprawdę to jest normalny obiad. )

- Trening 18:00 jak już trochę będzie chłodniej i po nim chwila przerwy i wieczorne rozciąganie.

Następuje czas wolny :D Jak będzie bardzo gorąco, to zrobimy to troszkę inaczej, czyli 1 trening przed śniadaniem,  a 2 po śniadaniu, potem czas wolny i obiadokolacja. ZAKWATEROWANIE-  w Mszanie jest od 15:00

POKOJE — są 2 osobowe z łazienką. Pokoje są skromne, nic co by było 4*, ale myślę że ładne i czyste jak co roku. :)))

Dzień 4 jest wolny, no może lekko coś porobimy, ale generalnie jest wolny na wycieczkę, opalanie lub po prostu nic nie robienie :)

Ostatniego dnia mamy śniadanie i wracamy do domu. :(

Gdybyście chcieli jeszcze coś wiedzieć to tutaj napiszę jak zapytacie się mnie w mailu lub sms.

4 Czerwiec 2020

68 Obóz Taiji i Qigong w Waplewie

Termin: 19-21.06.2020

Obóz przeznaczony dla wszystkich chętnych na różnych poziomach.

Koszt:  450zl

Zapisy i 150 zł zaliczki , na treningach.

Czas na decyzję do 12 czerwca, bo się ludzie biją o miejsca. Takie czasy

Info SMS 501141317

4 Luty 2020

LETNIA AKADEMIA WUSHU 2020

Teminy obozów letnich

POGORZELICA   Taiji    4-11.07

Mamy zarezerwowanych 20 miejsc. Pokoje 1,2 i 3 osobowe.
Domek Borsuk czyli ten samw którym większość grupy mieszkała w zeszłym roku.
Posiłki to śniadanie i obiadokolacja, ale UWAGA NIE MA POSIŁKÓW WEGE! Korzystamy ze szwedzkiego bufetu jeśli będzietak jak rok temu to naprawdę każdy znajdzie coś dla siebie.
CENY:
pokój jednoosobowy 1850zł
pokój dwuosobowy 1750zł
pokój trzyosobowy 1700zł
Zaliczka 1000zł płatna do 3.04.2020
nr konta:
Patrycja Kozak
mBank: 39 1140 2004 0000 3802 6714 4156

MSZANA DOLNA Taiji + gr. początkująca   12-18.07

Jak co roku w czasie wakacji jedziemy na ” Letnią Akademie Wushu”, czyli Lato z Taijiquan. Bedzie to już 38 pobyt na takim szkoleniu w lecie.
Zapraszamy do pięknej Mszany Dolnej, do Ośrodka ” Słoneczko ” ul. Stawowa 35. Domowa atmosfera, jedzenie jak u mamy i przepiękny Beskid Wyspowy sprawiają niesamowita atmosferę.

Program nauczania – Średnio i zaawansowani

Ćwiczymy minimum 2 x dziennie Taiji i dodatkowo będzie wieczorny QiGong, trochę rozciągania i materiały szkoleniowe. Wieczorne filmy, ognisko.
TERMIN: 12-18.07.2020
ZAKWATEROWANIE: w 2 osobowych pokojach z łazienka, TV i internetem.
WYŻYWIENIE: śniadanie i obiadokolacje.
KOSZT: 1400pln, zaliczka 500 zł do 15.06 (zaliczka jest bezwrotna )

Konto: Mariusz Szewczyk
ING 45 1050 1054 1000 0091 3982 0832


DOJAZD: we własnym zakresie

Można zabrać psa ze sobą. :)

TOKAJ Taiji   26-1.08


Kilka słów jak to sie odbywa i dlaczego warto pojechać na ten obóz.

Mieszkamy w samym centrum przy pieknej najstarszej ulicy w Tokaju.
PLAN DNIA: Poranny trening ok 7:00, Śniadanie, Trening przedpołudniowy ok 10:00, Wyjazd na kompieliska Borowinowe ok 13:00- powrót ok 19/20, Wieczorem tokajskie klimaty ;)
ZAKWATEROWANIE: Pokoje 2 osobowe, łazienka, TV+internet.
WYŻYWIENIE: własne
KOSZT: 1400 zł, zaliczka 500 zł do 15.06 ( bezzwrotna )

Konto: MARIUSZ SZEWCZYK
ING 45 1050 1054 1000 0091 0929 2798


DOJAZD: we własnym zakresie.

WĘGRY POLGAR – Wushu   2.-8.08

Obóz Treningowy pod namiotami.

Dojazd i wyżywienie we własnym zakresie.

Trzeba posiadać namiot.

Koszt: 950 zł

Konto: MARIUSZ SZEWCZYK
ING 04 1050 1054 1000 0091 1286 2942


29 Sierpień 2019

Nowy Rok Akademicki 2019 – 2020

W tym roku akademickim pierwsze treningi odbędzie się we wtorek 1.10 w Legionowie wg. planu

Plan znajdziesz TUTAJ

Zapraszamy do grup początkujących, które są w zasadzie na każdym treningu.

O szczegóły proszę pisać na mariowushu@tlen.pl lub sms 501141317

Polecamy naszą aplikację na Androida — TUTAJ

7 Maj 2019

Wakacje z Tai-Chi dla Poczatkujących

Zapraszamy na tygodniowe warsztaty dla osób, które chciałyby rozpocząć przygodę z Tai-Chi ( TaijiQuan ) Poznasz od podstaw kroki i ruchy Tai-Chi stylu Yang. Nauczysz się krótkiej formy 16 lub 24 ruchowej. Poznasz podstawy KungFu- wybrane elementy które pomogą Ci zrozumieć pracę twojego ciał i Qigong podstawy medytacji. Około 5 godzin dziennie ćwiczeń, spotkania wieczorne i ognisko.

Nie ważne skąd jesteś, przyjedz i zacznij naukę. Potem możesz uczyć się Tai-Chi w swoim mieście.

Będzie też element wakacyjny, czyli wolny czas, świeże powietrze i góry.

Termin: 28.07 -- 3.08.2019   Przyjazd ok 15:00-20:00, zakończenie i wyjazd 9:00-12:00

Miejsce: O.W. Słoneczko ul.Stawowa 35, Mszana Dolna

Wyżywienie: Śniadania i Obiady.

Dojazd: we własnym zakresie.

Zakwaterowanie: w pokojach 2 osobowych z łazienką, TV i Internetem.

Koszt: 1350 zł  Zaliczka 500 zł do 15.06.2019

Konto: 45 1050 1054 1000 0091 0929 2798

Informacje i pytania: Mariusz Szewczyk tel. 501 14 13 17, mail: mariowushu@tlen.pl

GALERIA ZDJĘĆ Z OBOZU W MSZANIE JEST TUTAJ

Pomyślałem, że ułatwię Wam ten pierwszy pobyt, pisząc jakieś kilka podpowiedzi. Jak to będzie wszystko wyglądać?

DOJAZD -- jest oczywiście we własnym zakresie, ale postaram się Was jakoś ogarnąć. Piszcie do mnie na 501141317 lub mariowushu@tlen.pl czy może macie jakieś wolne miejsce lub potrzebujecie z kimś się zabrać. Tak będzie najprościej.

STRÓJ -- na treningach nie gonie za strój, jednak dobrze by było gdybyście mięli cos wygodnego, szerokiego nie krępującego ruchy. Tak się ćwiczy Tai-Chi. Jakby coś poradzimy sobie :) Dobrze mieć też płaskie buty ( typu tenisówki ) nie bardzo “adidasy”.

GDZIE ĆWICZYMY -- przeważnie ćwiczymy na polance przed samym budynkiem, jednak jak pada zmieniamy lokalizacje na naszą jadalnie :)

JEDZENIE- jest totalnie przepyszne domowe. Można oczywiście poprosić o wegetariańską wersje.

PLAN DNIA- nie będę Was budził o poranku :) Chociaż dla grupy chętnych zrobię Poranny Qigong ( medytację )

- Śniadanie 8:30

- Trening 10:30 ( lub wcześniej, wszystko zależy od pogody i naszej umowy )

- ok 16:00 Obiadokolacja ( też możemy ja poprzenosić. Tak naprawdę to jest normalny obiad. )

- Trening 18:00 jak już trochę będzie chłodniej i po nim chwila przerwy i wieczorne rozciąganie.

Następuje czas wolny :D Jak będzie bardzo gorąco, to zrobimy to troszkę inaczej, czyli 1 trening przed śniadaniem,  a 2 po śniadaniu, potem czas wolny i obiadokolacja. ZAKWATEROWANIE-  w Mszanie jest od 15:00

POKOJE -- są 2 osobowe z łazienką. Pokoje są skromne, nic co by było 4*, ale myślę że ładne i czyste jak co roku. :)))

Dzień 4 jest wolny, no może lekko coś porobimy, ale generalnie jest wolny na wycieczkę, opalanie lub po prostu nic nie robienie :)

Ostatniego dnia mamy śniadanie i wracamy do domu. :(

Gdybyście chcieli jeszcze coś wiedzieć to tutaj napiszę jak zapytacie się mnie w mailu lub sms.

Później — Wcześniej